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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國救市出大絕 劉鶴：目前中美正在接觸
外界關注G20是否上演「川習會」，中國國務院副總理、金穩委主任劉鶴今天面對官媒訪問談及中國股市波動時表示，「坦率地說，中美貿易摩擦心理影響大於實際影響，目前中美正在接觸。」
A股一段時間以來表現低迷，滬指18日失守2500點大關，寫下近4年新低，中國「一行兩會」首長今天上午接連對市場喊話，下午1時左右，身兼國務院金融穩定發展委員會主任的劉鶴也出面發話救市。
劉鶴在面對人民日報、新華社、中國央視等媒體詢問對股市近期大幅波動的看法時提到，其他國家央行升息後，全球股市都出現波動。
他接著說，「中美貿易摩擦對市場也造成了影響。但坦率地說，心理影響大於實際影響，目前中美正在接觸。」但劉鶴並未說明中美接觸的具體議題。
美媒先前報導指出，白宮首席經濟顧問柯德洛（Larry Kudlow）表示，美國總統川普與中國國家主席習近平「可能」在11月的20國集團（G20）阿根廷峰會時舉行雙邊會談。
由於劉鶴曾以習近平特使、中美全面經濟對話中方首席代表身分赴美就貿易戰展開磋商，他今天一句「目前中美正在接觸」的說法，引人玩味。
劉鶴在今天的訪問中還提到，社會上所謂「國進民退」的議論，「既是片面的，也是錯誤的。」
他表示，最近，一些前期通過高負債擴張較快的民企，由於偏離主業，在流動性上遇到困難，國有銀行或者國有企業進行幫助甚至重組，是幫助民營企業度過難關，恰恰體現國企和民企相互依存、相互合作，「我認為是好事，不存在『國進民退』的問題。」
治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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