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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英雄聯盟世界賽》睽違三年再進4強！FNC3：1擊敗EDG
[新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》世界賽8強淘汰賽，最後1場由歐洲FNC對上LPL戰隊EDG。雖然EDG首戰打出LPL招牌快速侵略戰術，但FNC接下來3戰屢有優異表現，屢屢在會戰中打出驚奇，最後FNC以總比分3：1擊敗EDG前進4強，下一站將對決北美驚奇C9。這是FNC自2015年後首度在世界賽進入4強，他們能否重新捧起自S1世界大賽後失落6年之久的冠軍獎盃，令人十分期待。
Game 1
FNC（藍方）：伊瑞莉雅、伊澤瑞爾、斯溫、亞利斯塔、伊莉絲／禁用：塔莉雅、凱莎、烏爾加特、夜曲、鄂爾
先發：Bwipo、Broxah、Caps、Rekkles、Hylissang
EDG（紅方）：剎雅、銳空、勒布朗、趙信、克雷德／禁用：厄薩斯、阿卡莉、希維爾、布朗姆、李星
先發：Ray、Haro、Scout、iBoy、Meiko
拿下巴龍後的FNC追擊EDG成員。
EDG前期相當有侵略性，3分鐘EDG已經拿下2個擊殺。13分雙方爭奪預示者，雖然FNC拿下2殺與預示者，但他們也付出了3名隊員的生命。雙方接下來圍繞中路展開爭奪戰，經濟被FNC取得微幅領先。30分FNC開吃巴龍，EDG嘗試防守失敗，FNC拿下巴龍與4個擊殺，並順勢推光了EDG上中2路水晶兵營。手握巴龍的FNC朝最後1個目標下路邁進，EDG無力抵擋，被擊破主堡落敗。FNC自2015年後再度進入4強，他們將在4強賽遭遇北美C9上演「歐美大戰」。
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腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬，卻找不出原因？專家提醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！
第1招／按摩腳底：
用刮痧器（按摩板）按摩腳掌內側骨頭下，接近腳底部位肌肉裡的筋腱，並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱，雙管齊下，效果佳。
第2招／常做全身伸展動作：
全身放鬆平躺在床上，雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側，意念專注在肩關節。自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎，透過一緊一鬆的規律鍛鍊，而越來越強健，腰痠背痛自然不藥而癒。
第3招／適度敲打背、臀、下肢：
適度敲打背部、臀部和下肢，力道由輕而重，力透深層效果佳。有些年輕女性平常沒事，一到月經來時就出現腰痠症狀，這樣的人只要多做全身伸展運動，或敲打背部，就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。
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