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心房顫動4警訊～臨「微」不亂，7要點防腦中風
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「心房顫動」是一種容易導致腦中風的心律不整疾病。在台灣每年約新增3萬名病患，醫師表示，季節交替，氣溫驟降，有心血管疾病的民眾要特別注意，若出現心悸、胸悶痛、頭暈無力、呼吸急促等4大警訊，千萬別輕忽，應盡速就醫。
辨識腦中風口訣：臨微不亂
趙子凡醫師強調，每當天氣轉涼，溫度變化大，血管就會收縮，阻塞、破裂風險也隨之增加，因腦中風就醫的患者也會比平時多出近1倍。包括有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、心律不整的患者都是高危險族群。
另外，曾中風過的患者腦中風的風險也會增加，另外，像是65歲以上長者，因血管彈性差，也應特別注意。因此，提醒高危險族群，預防腦中風應謹記辨識症狀口訣：「臨微不亂」。
首先，「臨」時單側手腳無力，或單側舉不起手腳；第2，「微」笑困難，臉部表情不對稱，或嘴角歪斜；第3，口齒「不」清或無法表達；看到以上其中一種徵兆別慌「亂」，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫。
小心血栓 防腦中風7重點
另外，調查也發現，心房顫動患者發生腦中風的風險，是一般人的5倍，由於心臟不規則跳動、無力，心臟衰竭的風險也是一般人的3倍；若與一般中風相比，合併心房顫動的腦中風更加危險，1個月的死亡率高出3倍，同時中風後的殘障程度也較為嚴重。
因此，提醒民眾，若有大中風症狀，包括一手一腳無力、意識不清、語言障礙無法表達，第一時間應立即送醫學中心，因為緊急動脈瘤手術、血栓術只有醫學中心才有辦法處理，送小醫院再轉診會耽誤黃金搶救時間。此外，預防腦中風應注意7重點，包括：
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1.天冷時應注意保暖，尤其是老年人應避免冷天一大早出門。
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2.飲食以清淡為原則，多清蒸、水煮、涼拌，少吃油炸食物。
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3.每週至少運動3次以上，老人家多選擇步行、做體操等緩和運動。
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4.戒菸、戒酒。
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5.保持情緒穩定。
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6.定期做健康檢查、量血壓、血糖及血膽固醇。
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7.遵循醫囑治療慢性病。
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NFL╱跑鋒葛利、角衛彼德斯 續約公羊
洛杉磯公羊隊（Los Angeles Rams）與跑鋒葛利（Todd Gurley，見左圖，NFL官網）及角衛彼德斯 （Marcus Peters，見右圖，NFL官網）續約第五年，兩人年薪相加約為1900萬元。
23歲的葛利在2015年職業美足聯盟（NFL）選秀中位列第十名，預計2019年年薪高達963萬元。25歲的彼德斯最初在選秀中排在第18位，被堪薩斯城酋長隊(Kansas City Chiefs)選中，3月才被公羊網羅，2019年年薪將為907萬元。公羊隊本來最遲必須於5月3日確定第五年簽約全部隊員人選，葛利和彼德斯都被預料可獲續約。
葛利上賽季表現出現重大突破，以2093跑陣碼和19達陣在NFL成績領先，為他贏得年度最佳進攻球員獎（Offensive Player of the Year Award）。彼德斯從2015年加入NFL以來累積19次抄截，領先其他隊員。
根據NFL規定，只有選秀第一輪球員才有資格打完三個賽季後獲第五年續約。葛利的四年合約薪水合計1380萬元，外加830萬元簽約金。以他的身手來看，公羊可說「撿到便宜」。數周前記者問他想不想談合約？他回答，任何人都樂於談合約。不過只要保持平常心做該做的事，就可水到渠成。
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