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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跨樂音樂協會 20日首場演出
影音來源：記者牟蘭
為在社區推廣音樂並鼓勵音樂家，「跨樂音樂協會」(Muse Connect)訂於20日(周六)在曼哈頓舉辦創團音樂會，歡迎民眾參與。主辦方介紹，屆時邀請多位榮獲多項國際獎項的青年音樂家，帶來小提琴、中提琴、大提琴和鋼琴演奏。
該會日前在紐約華僑文教服務中心舉行記者會宣布演出內容，跨樂音樂協會董事長黃百齡表示，今年2月由一群音樂愛好者成立了該協會，並邀請專業的音樂家參與，例如該會的音樂主任楊嵐茵(Lan-In Winnie Yang)以及項目主任許愷洋(Kevin Shue)均為專業人士。
黃百齡表示，跨樂音樂協會為非營利組織，每場演奏會全部免費，希望向社區推廣音樂藝術。
楊嵐茵表示，該會創團音樂會將於20日在曼哈頓迪梅納古典音樂中心(The DiMenna Center for Classical Music )舉行，她自己和許愷洋以及台裔小提琴家譚元培、鋼琴家陳孜怡、中提琴家Jordan Bak、韓裔大提琴家Julia Kang演出。
表演曲目融合中國和西方風格，楊嵐茵說，她和陳孜怡的「雙聲鋼琴二重奏」特地設計四手聯彈曲目，而「敘事曲：鋼琴三重奏」展現濃厚中國色彩，還有改編的台灣經典歌曲和民謠。
活動免費，場地可容納約200人，民眾需提前預約，請致電(516)815-7330或電郵至info@museconnect.org。地址為曼哈頓37街西450號，時間為20日下午6時30分。
紐約華僑文教中心主任黃正杰、市議員顧雅明、州眾議員李羅莎(Nily Rozic)和金兌錫(Ron Kim)等出席記者會。
荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞
【早安健康編輯部／綜合報導】荷蘭豆，也就是「豌豆」，相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。
產季：12月∼3月
營養：富含維生素C、維生素B2、β-胡蘿蔔素、膳食纖維。
功效：從中醫觀點，能健脾和胃、補充元氣；從營養成分來看，可豐潤髮膚、整腸助便，並有益視力及心血管健康。
荷蘭豆分為軟莢、硬莢兩種，扁扁的軟莢荷蘭豆，豆子豆莢都能吃，是中式熱炒、家常菜的常客，爽脆口感讓人吃不膩；冷凍三色蔬菜的「青豆」則是硬莢荷蘭豆，豆仁渾圓飽滿，但是豆莢粗硬無法食用。
而來自美國的「甜豆」，豆莢厚實、豆仁個頭也大，是可以同時品嘗到豆莢與豆仁美味的荷蘭豆品種。
其實豆莢熱量較低，豆仁的澱粉含量多、熱量偏高，兩者的營養成分也不太一樣，將荷蘭豆的豆仁連同豆莢一起吃下肚，不僅能增進飽足感，更能攝取到多種營養。
荷蘭豆可護膚養顏、預防生活習慣病
不起眼的豆莢，維生素C含量比黃瓜、蕃茄還多，豐富膳食纖維更是豆類蔬菜的冠軍，能防止血糖急速上升、預防糖尿病，還可以緩解便祕。維生素C、膳食纖維都有助於排除體內的老廢物質、促進生成膠原蛋白，因此荷蘭豆可說是天然的護膚美顏食材。
而且豆莢含高蛋白質、必需胺基酸，攝取足夠的蛋白質，能預防白髮、髮質乾裂粗糙，以及髮尾分岔。除此之外，每100公克的豆莢就含有高達449毫克的β-胡蘿蔔素，比菠菜、韭菜還要多，因此有「胡蘿蔔素之王」美名，可預防乾眼症、心肌梗塞等生活習慣病。
料理適合搭配好油
β- 胡蘿蔔素必須結合油炒才能加強人體吸收，以富含不飽和脂肪酸的苦茶油來料理，或是跟富含好油與維生素E的芝麻一起吃，更可以加速吸收營養。
【延伸閱讀】
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參考資料：行政院農業委員會、庄司泉（日本蔬食料理家）、淺野次義（日本糖尿病與神經內科醫師）、《腸道健康就要這樣吃》（康鑑）、《40 位中西醫嚴選健康食物》（時報）、《蔬果好選食》（創意市集）、《餐桌上的蔬菜百科》（麥浩斯）
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