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雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的腎虛、肝氣不足問題，及胰臟癌、脾臟癌。
顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動
第一步驟：彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」
第二步驟：再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。
顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？
彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此這樣的情況就是肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。
「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？
而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，降低致病機率。
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中職／狙擊牛棚用力敲 獅對悍將6連勝
統一獅隊本周花蓮五連戰，昨天與富邦悍將隊三連戰第一場比賽就贏得驚險，領先三分卻在八局上被超前，靠著陳重羽下半局的適時一擊，替球隊要回領先，以七比六拿下勝利，賞給悍將隊對戰六連敗。
獅隊本土左投江辰晏昨天再繳好投，先發七局只被敲三支安打、送出八次三振，僅在八局上挨陳凱倫的陽春砲失分，也成為聯盟第九千轟的苦主。
但江辰晏本季第三勝在退場後被牛棚砸鍋，悍將隊單局靠陳凱倫、方克偉兩發陽春砲展開攻勢，平手時高國輝轟出超前三分全壘打，苦候已久的本季首轟在家鄉花蓮出爐，悍將隊單局灌六分超前比數。
獅隊不願再讓前一晚被逆轉的憾事重演，八局下也狙擊獅隊牛棚，利用兩支安打、對手的兩次失誤和一次暴投追平比數，陳重羽揮出二壘打敲回致勝一擊，單場唯一安打就敲回勝利打點，替球隊打下勝利，獲選單場ＭＶＰ。
獅隊第九局推終結者陳韻文登板關門，連飆兩Ｋ後製造三上三下，替球隊守住勝利，也讓獅隊本季對戰悍將隊戰績形成八勝一敗。
悍將隊前一天在桃園比完賽，昨天趕赴花蓮，但原定的先發投手陳鴻文拉肚子，改由周日要先發的陳仕朋提前登板，兩人先發對調，陳仕朋昨天主投五局失兩分、無關勝敗，賴鴻誠後援一局失兩分，苦吞跨季對戰獅隊五連敗。
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