【開店送禮推薦】一鍵出水-智慧電動飲水器"便宜

1月 31, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國人愛甜飲逾9成學生1周至少喝1次

台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣飲料店更是密集林立，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。

衛福部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。

由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的十%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖。

為了避免攝取過多添加糖之攝取，毛柔壹營養師建議民眾，多喝水多健康：建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。

聰明選：建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。

原味乳最好：原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項。

新竹教會復活節傳愛慶典、園遊會同樂

【台灣醒報記者林意玲報導】「我們這一家，愛復活！」結合音樂、戲劇、短講、園遊會與公益活動，大新竹地區教會在今年復活節（四月1日）再度盛大舉辦「我們這一家—復活節公益聯合聚會」，活動邀請青少年網紅牧師廖文華的分享故事，還有空中英語教室和天韻合唱團，與三十多個吃喝玩樂攤位，打造出家庭、親子共同參與的嘉年華會，歡迎新竹市民參加。

新竹縣、市教會每年復活節都會舉行聯合慶典與愛心行動，今年以「我們這一家」為主題，邀請夢想之家創辦人暨理事長、十大傑出青年廖文華牧師主講，天韻合唱團演出活潑的「我們這一家」復活節戲劇。

四月1日週日上午十點於新竹縣立體育館先舉行「復活節聯合慶典」，中午開始，另舉辦「夢想大聲公園遊會」，讓參加者在攤位享用美食，並有親子遊戲闖關活動。在園遊會的夢想舞台上，各教會將帶來精彩演出，並邀請年輕朋友、民眾與團隊，上台大聲喊出「夢想宣言」，由年輕牧者為他們祝福禱告。

廖文華牧師成立「夢想之家」已經十多年，他關心弱勢青少年，照顧他們「從就學到就業」，實現他們的夢想。此次新竹區眾教會的聯合關懷行動，同樣對在地的急難弱勢家庭，以「我們是一家人」的心情提供協助。

為了關懷弱勢，除了現場設置愛心攤位，也邀請基督徒認養精美的「立方體愛心撲滿」，為急難家庭救助奉獻，救濟需要的人。讓這場聚會成為親子、家庭共同參與的慶典。

大新竹地區教會聯合舉辦的復活節公益活動已經有十多年，每年都吸引近萬人出席，並捐出許多金錢與物資幫助弱勢者。

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