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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】談癌色變！癌症已蟬連35年死因的榜首，平均每5分鐘就有1人罹癌，根據一項國外大型研究發現，遠離癌症有10點撇步，其中包括可以多吃綠色蔬菜，尤其是花椰菜、秋葵。此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。
世界癌症研究基金會（WCRF）的建議是基於對5100萬人和17種癌症的研究的分析。來自WCRF的吉奧塔•米特羅博士Giota Mitrou說，要盡可能多地遵循這些建議，而不僅僅是其中的一部分。
研究人員提出的「10大戰勝癌症藍圖」計畫包括：
●1.保持健康的體重。
●2.少吃速食和其他高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品，如零食、烘焙食品、甜點和糖果。
●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉（350-500克）。
●4.少吃加工肉類， 多喝水和不加糖的飲料，不要喝加工過的果汁。
●5.不要喝酒。
●6.避免膳食補充劑，僅通過飲食來滿足營養需求。
●7.用母乳餵養寶寶，母乳餵養對母親和嬰兒都有好處。
●8.定期體檢，遵循健康專家的建議。
●9.多做運動，多走路，多做園藝和家務。少坐，減少看電視、電腦、手機和平板電腦的時間。
●10.每天吃5份（400克）水果和蔬菜，特別是綠葉蔬菜，如花椰菜、秋葵、茄子和根莖類蔬菜等，不同顏色的水果，以及全穀物和豆類，如豆類和小扁豆。
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《英雄聯盟》老牌戰隊告捷！ OG歐洲大師賽奪冠
新頭殼newtalk
《英雄聯盟》2018歐洲大師賽（European Masters 2018）於今（30）日落幕，歷經劫難、浴火重生的老牌戰隊Origen（OG）以3：0擊敗來自波蘭的IHG戰隊奪冠，讓老粉絲們相當興奮。
對《英雄聯盟》的老玩家來說，Origen幾乎是一代傳奇，曾經在S5世界大賽打進四強的他們，先前宣布復活，不僅簽下G2強力上路選手Expect、前RNG打野inSec，還有號稱「世界第一冰鳥」的Froggen，甚至還有「By Far哥」Forg1ven，充滿老將的陣容讓許多玩家相當期待，而這次他們參加了歐洲大師賽，以3：0擊敗波蘭的IHG戰隊。
成軍不久立刻取得不凡的成績，也讓粉絲相當期待他們日後的表現，Froggen更在賽後發布推特表示：「我們做到了。在隊伍訓練這麼少的情況下，我們居然能透過團隊合作完成了這次壯舉。能參與其中我真的很高興。」雖然磨合度不夠、還有些語言溝通上的問題，但OG的成功也證明了老將的經驗能夠戰勝一切。
而根據先前媒體的報導，OG戰隊的選手所簽下的多半是短期契約，像是Froggen似乎只參與此次歐洲大師賽，不過OG似乎打算為了之後EU LCS聯盟化作打算，未來很有可能看到這隻老將戰隊再度於世界舞台上耀武揚威。
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