【限時活動優惠】多功能茶水分離耐熱玻璃隨行杯-哪裡買便宜?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中樂透成億萬富翁！他不認私生子…卻遭照片狠打臉
血緣騙不了人！英國一名男子奈爾（Neil Trotter），2014年中了1.08億英鎊（約新台幣44億元）的樂透，隨即有一名39歲女子道恩（Dawn Scully）跳出來聲稱，她和奈爾育有18歲的兒子連恩（Liam），因此應該要支付她10萬英鎊（約新台幣404萬元）的扶養費，儘管奈爾矢口否認有這個兒子，但釋出的照片卻證明「血濃於水」。
▼（圖／翻攝自都市報）
由於男方打死不認，為了證明自己所言不假，道恩直接將兒子的照片貼上網，狠狠打臉前男友的說詞，並直言若奈爾不信，可以和連恩去驗DNA，網友們比對2人的照片後，紛紛驚呼這根本都不用驗了，2人簡直就是一個模子刻出來的，「這一看就是你兒子」，甚至還有人說，「你照過鏡子再否認吧，我敢打包票這絕對是父子！」
（封面圖／翻攝自都市報）
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減肥族注意！每日在這3個時間量體重
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。
首先，這取決於你想要減掉多少體重；其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關。接下來，我會解釋為什麼。如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快；此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。那麼，要是你可以在兩、三天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢。到了那時候，一周量一次體重就很合理。
每天在同樣的時間量體重
現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人。想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！唯一能在一磅不小心變成兩磅之前及時發現的方法，就是每天量體重。最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重。最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。
（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）
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