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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／普悠瑪採購涉放水招標？馬辦：烏龍爆料
由樹林開往台東的6432次普悠瑪列車21日下午於蘇澳新馬車站出軌翻覆，多個車廂變形堆疊，造成18死、187人傷。有立委爆料，當年採購普悠瑪列車時，日本廠商曾拜會時任總統馬英九，涉嫌降低採購規格。馬前總統辦公室今（22） 日表示，這是扭曲事實、惡意抹黑意圖帶風向的不實指控。
馬前總統辦公室表示，值此救災時刻，理應全力為傷亡者禱告祈福，為警消人員加油打氣。特定媒體及特定人士在事故調查階段，將一個單純的外交部安排禮貌性拜會行程，扭曲事實、惡意抹黑，意圖帶風向，毫無人性和同理心的作為，令人不齒。
馬前總統辦公室表示，普悠瑪號列車一事，民進黨立委過去已多次烏龍爆料，而外交部及總統府也早已澄清，馬前總統從未針對採購個案指示任何部會，相關會議記錄皆有案可查，這種操作實不可取。呼籲民眾睜大眼睛，看看是那些人士與媒體如此沒有人性，在台灣遭遇重大不幸事故時，還只想著藉機牟取政治利益。
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沒少吃卻持續變瘦？恐怕已患肌少症
（優活健康網新聞部／綜合報導）剛過花甲之年的老張是一名糖尿病患者，但每每美食當前，老張總是多吃幾口，也因此血糖和血壓的控制況狀不甚理想。近來，初體驗悠閒退休生活的老張，每天都開心睡到自然醒，偶爾和老婆還有三五好友到處品嚐美食，這一日，在朋友聚會上，好友看到老張身形消瘦不少，忍不住半開玩笑地問老張說：「你偷偷在減肥嗎？？怎麼越吃越瘦了？」
老張回到家洗完澡後，想起了好友的玩笑話，便半信半疑地站上了體重計，沒想到自己真的瘦了4~5公斤，老張仔細回想近日飲食，並沒有異常之處，擔憂身體出了狀況的他，隔天便急急忙忙來到醫院，想進行詳細檢查。醫生在為老張進行檢查後，發現老張是罹患了「肌少症」。
蛋白質攝取、運動量不足 加速肌肉流失
據臺灣骨鬆年會調查，50歲以上青壯年族群，有超過4成5的人深受肌少症所擾，65歲以上的銀髮族，更是每10人中就有1人罹患肌少症。醫師指出，每個人都會因年齡增長而造成肌肉量減少，但流失的速度則是因人而異。
多數肌少症患者都是因缺乏蛋白質攝取，加上運動量不足，或是營養不足、罹患慢性病等，而加速肌肉流失，罹患肌少症容易導致四肢無力、平衡變差，若本身已有骨質疏鬆問題，更是骨折高風險族群。
肌少症初期症狀 體重減輕、握力下降
老張急忙問醫生說，到底怎樣才能夠知道自己是否罹患了肌少症呢？醫師進一步說明，肌少症初期，許多患者會出現體重減輕、握力下降的症狀，一般來說，如果飲食習慣沒有明顯改變，但體重卻減輕達5%，很可能就是肌少症的徵兆。
此外，也有許多人開始會出現無法手提重物或是擰不乾毛巾，這時候也需要多加注意，如延誤了治療時機，則會慢慢出現行走困難、行動吃力，甚至是反覆跌倒等情況。
醫師提醒，肌少症的治療以勤運動和營養均衡為準則，建議老張應該要維持良好的運動習慣，每周至少運動３次，此外，飲食方面也需要多多攝取優質蛋白質，不要過度暴飲暴食，均衡的飲食才能夠提供身體所需的養分，讓自己頭好壯壯！
（文章授權提供／愛長照）
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