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下面附上一則新聞讓大家了解時事
列車翻覆自保 "防撞擊姿勢"護頭頸
台北市 / 蔡慧君 李鴻杰 報導
這次普悠瑪列車翻覆，車廂完全擠壓變形，還有小孩子被桌子壓住，動彈不得，像這樣的事故發生，第一時間要怎麼自保？台灣外傷醫學會理事長說，民眾要謹記"防撞擊姿勢"，雙手抱頭彎腰，向前傾，保護頭部還有頸部，再來車廂翻覆後，地上都是碎玻璃，因此醫師也建議，儘量穿著運動鞋還有輕便的服裝，才能安全逃出來。
救難人員出動大型油壓剪，列車車廂翻覆擠壓變型，可見當時撞擊力道多強烈，椅子桌子門牆，堅固的物體，全都歪七扭八，小男孩被壓在鐵板下，ㄧ動也不動等待救援，普悠瑪翻車造成重大傷亡，台灣外傷醫學會理事長提醒，事故發生當下，一定要記得這個方法。
只要察覺異常劇烈晃動，代表列車可能要出軌了，這時要遠離門窗，採取防撞擊姿勢，雙手抱頭彎腰，能多低就多低，防止頭部頸部受傷，利用座位和座位間的空間，提高存活率，接下來就是要趕緊逃生。
事故現場多有尖銳的破碎物，穿著運動鞋輕便服裝很重要，這次普悠瑪翻覆，造成180多位民眾輕重傷，可不要小看表面碰撞造成的傷害，火車翻覆意外來的突然，當下掌握急救和逃生技巧，也許能自保，挽救更多生命。
含喉糖防感冒！ 醫：有醫學根據
人的口中有天然的「抗菌蛋白質」，當口裡唾液分泌時，抗菌蛋白質會在口中大量產生，若此時有細菌、病毒攻擊，則能夠於第一線有效防禦。日本免疫學專門醫師西園寺克於其專欄提及一種「喉糖預防感冒法」，他指出，唾液中的「抗菌蛋白質」本來是用來預防蛀牙，但若善用此原理則能達到預防感冒的效果。他建議，當出入公共場所、人多擁擠的地方，口中可含喉糖，促進唾液分泌，讓抗菌蛋白質產生，藉此抵禦病菌入侵。
人體唾液內有自然產生的「抗菌蛋白質」，由負責免疫的白血球來運送，能夠抵禦入侵的細菌、真菌和病毒。造成感冒的病毒會經由呼吸道感染，從鼻腔感染至喉嚨，造成喉嚨發炎，若口中含有喉糖，唾液會增加，因此，預防感染的機率也大增。此種抗菌蛋白質也存在於黏液中，例如，感冒時會流鼻涕，其中就含有抗菌蛋白質，以防禦身體再度受到其他病毒感染。
喉糖能使唾液增加，當病菌一開始入侵喉嚨時，唾液能夠第一時間將喉嚨清潔，尤其在流感季節，出入公共場所、通勤途中、或於密閉辦公室裡，含顆喉糖都是很好的預防方式。只是須注意，有些喉糖中添加有「木醣醇」等提供甜味的醣醇類，若攝取過多也會導致消化道症狀。有些喉糖也會使用砂糖，吃多了反而會有熱量過剩、蛀牙風險。
然而，要有效預防感冒，一般的個人衛生習慣也很重要，西園寺克提醒，喉糖輔助預防感冒雖有一定效果，但勤洗手、勤漱口、戴口罩也不能輕忽。
（蒲孝如／綜合報導）
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