【首選】【FYSHOP】FY-530 迷你特務隱形藍芽耳機評價

1月 31, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【影片】帥炸！日本新運動「瓶蓋棒球」網友傻眼：這變化球會不會太猛

日本有項「丟瓶蓋」的競賽正在掀起流行，與棒球投打對決相似，但瓶蓋可以投出更多誇張的球路，像是硬式棒球中不可能出現的上升球...

▼（圖/翻攝影片）

「以大拇指與中指夾住瓶蓋，手臂往前伸的同時將瓶蓋彈出。」改變手指夾住瓶蓋時的方向與角度，也有可能丟出「變化球」。練習中，負責控球的日野會丟出轉彎球、直球、曲球等10種以上的「球路」，打者要讀出球路與路線，果斷地揮出手中的棒子。

跟棒球一樣，不同投手的動作也會有巨大的不同。不過別以為瓶蓋球都只能用變化取勝，這裡也有「火球男」的存在喔。目前東京大學、神戶大學、九州大學等也有相同的社團。將丟瓶蓋的影片上傳至網路上的人也持續增加。

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長者當心！「行動障礙症候群」6徵兆

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名94歲的阿嬤個性活潑，喜愛戶外運動，令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折，開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後，才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關！經過多年來努力配合治療、固定運動，搭配每天定時曬太陽，骨密度T值進步，現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行，還可自行參加旅行團。

行動障礙症候群肌少症、退化性關節炎都在列

台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，骨骼肌肉疾患被世界衛生組織認定是影響人類健康、失去生產力與增加社會護理成本的重要原因。不過骨質疏鬆卻非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是造成骨折的綜合因子。「行動障礙症候群」發生原因與老化、骨質密度與肌肉質量下降有關。除了(1)骨質疏鬆症外，(2)肌少症、(3)退化性關節炎、(4)握力不足、(5)跌倒與(6)肥胖，也都屬於「行動障礙症候群」。

根據調查發現，台灣長者9成為「行動障礙症候群」高危險群，男性患病風險為89.8％；女性更高達91.5％，台灣年長者骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。人類壽命越來越長，面臨失能而帶給家庭以及社會的負擔危機，不僅增加健康照護成本，也增加其他共病死亡的機會。

長者增強肌耐力保持自主生活能力

高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，銀髮族需正視「行動障礙症候群」帶來的影響，疾病管理、醫療與營養治療，也應著重全方位預防疾病帶來失能。北歐國家推動年長者肌耐力運動體能訓練多年，強化年長者自主生活能力，也成功預防年長者失能。人口老化嚴重的芬蘭，高達9成以上75歲高齡者具備生活自理能力。養成規律運動習慣，均衡飲食與優質蛋白質攝取，才能免於失能。

陳芳萍理事長強調，即使骨質好，如果肌力不足，一樣可能因為骨折而失能。台灣於2018年正式邁入高齡社會，更顯示台灣中老年的失能預防與長期照護的重要。篩檢搭配運動操，有效協助不良於行的患者順利站立與行走；步行困難者找回穩健且持久的步伐，達到全面預防中老年失能。

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