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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南韓總統文在寅出席教廷彌撒 祈禱朝鮮半島和平定化為現實
南韓總統文在寅今天在羅馬教廷出席朝鮮半島和平特別彌撒並發表演。他表示，彌撒活動將給予期盼和平的南韓人帶來巨大的力量，相信祈禱定能化為現實，讓朝鮮半島克服分裂的傷痛，實現和平。他準備明天與天主教教宗方濟各（Pope Francis）相見時，轉達北韓領導人金正恩邀訪之意。
教宗的首席外交官、教廷國務院長帕洛林（Pietro Parolin）今天在聖伯多祿大殿（St. Peter’s Basilica）主持「和平彌撒」（Mass for Peace），文在寅應邀出席，發表這段談話。這也是首次有南韓總統出席教廷彌撒並發表講話。
帕洛林主持彌撒時替朝鮮半島「和平成果」祈禱，盼望「經歷這麼多年的緊張和對立之後，終能大肆宣揚『和平』的到來」。
文在寅表示，基督教和歐洲文明的博愛精神給予半島勇氣，推動半島踏上永久和平的征程。朝鮮半島簽署終戰宣言及和平協定將瓦解地球上最後一處冷戰格局。正如《詩篇》所言，朝鮮半島即將走上仁愛、誠實、正義的和平之路。
文在寅又表示，兩韓今年9月發表《平壤共同宣言》，宣布結束軍事對抗，解除核武器和核威脅，半島向全世界展現出和平發展新局面。韓朝逐步落實承諾，撤除非軍事區哨所，共同開展排雷工作，並將曾經發生武裝衝突的南韓西部海域變成和平海域。
文在寅在彌撒尾聲表示，禱文提到：「兩韓人民心中迴盪著希望，全球渴盼和平的人們亦然」。「今天的祈禱必會成真，我們必然可以達成和平，化解對立」。
文在寅上月和金正恩簽署降低朝鮮半島軍事衝突的廣泛協議，文在寅辦公室指出，金正恩在「文金會」時提到，教宗會在北韓受到「熱切」歡迎。
北韓嚴格控制人民宗教活動，2000年北韓也曾在兩韓高峰會後邀請時任教宗若望保祿二世（John Paul II）造訪，最後教宗並未成行。當時教廷堅稱，只有在北韓接受天主教士的前提下，教宗才可能造訪。（吳雯淇／綜合外電報導）
快試試，你能站著穿襪子嗎？瘦下半身必學3動作
【早安健康／張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎？除了美觀問題，下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險，更常合併有三高問題，常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等，這些疾病大多數會致死！想逆轉下半身肥胖，就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式！
下半身肥胖自我檢測
- 坐椅子一定要翹二郎腿
- 一天坐在椅子上7小時以上
- 大量使用手機、電腦
- 身體僵硬，尤其是股關節
- 一周運動不到一次
- 在家時，比起椅子，更常坐在地板上
- 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
- 被別人說走路姿勢怪怪的
- 沒辦法站著穿襪子
- 過去有減肥失敗的經驗
符合1～6項，也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾，但仍有下半身肥胖的可能，建議養成瘦身習慣，避免下半身肥胖。
符合7～9項，也許您現在正為下半身肥胖而困擾，這些就是下半身肥胖的特徵，建議馬上開始瘦身。
10項，您可能已經放棄改變自己了，過去失敗的經驗讓您放棄，但過去的失敗可能是方法有問題，非關毅力，飯澤芳明老師教您正確的方式，這次就能成功！
髖關節瘦身這樣做
- 腳和肩膀同寬，腳尖翹起，腳後跟著地。
- 兩膝碰觸地面，左右各做一次，20次為一個循環。
下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身！
梨狀肌瘦身這樣做
- 坐在地板上，將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直，配合深呼吸進行動作，在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
- 承續上一個動作，一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉，然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸，將雙手碰觸地面。
- 臀部有拉筋的感覺後，維持這樣的姿勢並且持續深呼吸，30秒後換另一邊，左右各做一次。
髂腰肌瘦身這樣做
- 右膝跪地、右手舉高，左腳踩地並膝蓋彎曲90度，左手併攏做出手刀狀向下伸直。
- 左手向下延伸像是要碰觸地板，感受到右大腿根部的伸展後維持30秒，再換另一邊做同樣動作30秒。
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