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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低體溫易生病 體溫降1度免疫力降3成
（優活健康網編輯部／編輯整理）身體不舒服卻找不到原因，多數與「自律神經」有關。現今正常體溫低於三十六度的「低體溫族群」越來越多，大部分是老年人和女性。不過，這不表示年輕人與男性沒有低體溫的問題。因忙碌導致運動量不足，再加上生活環境、飲食習慣及壓力等，現代生活充斥著讓人陷入低體溫危機的負面因素。
醫學證實人的體溫下降一度，免疫力就降低三成。身體與生俱來的自然治癒力也會隨之下降，不只變得容易感冒，還會出現過敏症狀，或是感到不適遲遲無法治癒，難以維持健康狀態。
現在醫院的門診病患，有七成左右的人是因「不定愁訴症候群」求醫。不定愁訴症候群是指原因不明的不適症狀，與自律神經息息相關。人體遍布許多神經，連結腦部且貫穿脊椎內部的「中樞神經」是所有神經的根基，從中樞神經分支出的「末梢神經」布滿身體各處。
末梢神經又分成兩種，一種是由將刺激與感覺傳達至大腦的「知覺神經」，以及接收大腦指令活動身體的「體性神經」，負責控制手腳活動與眨眼等動作。多數情況下，人可以透過自我意志控制體性神經。
另一種末梢神經則是負責調節呼吸、血液循環、消化吸收、荷爾蒙分泌、調節體溫等生命功能的「自律神經」。自律神經不受個人意志控制，但我們的呼吸與心跳從未休止，就是因為自律神經不眠不休持續運作的關係。
自律神經失調造成體溫下降 「低體溫」就是萬病之源
自律神經有「調節體溫」的作用。一旦自律神經失衡，人體就無法確實調節體溫；也就是說，只要維持穩定的自律神經平衡，就能維持最適體溫。值得注意的是，當自律神經功能異常，便會引起血液循環不良，導致體溫偏低。長期睡眠不足、工作繁重、精神壓力大的人，很容易因自律神經失調，產生各種的不適症狀與疼痛。千萬不要小看「體溫少一度」的影響，不改善低體溫問題，自律神經失調就會引起慢性的身體不適與疼痛。隨之而來的免疫力降低也讓人容易生病、代謝遲緩、提早老化，百害而無一利。
虛寒體質vs.低體溫的不同
虛寒體質與低體溫看似相同，事實上完全是兩碼子事。一般來說，虛寒體質是指體表的一部分變冷，例如手腳冰冷，自己會有明顯的感覺。相對於此，低體溫則是指體內溫度較低，自己不會有「冰冷感」。無論哪種情形都會影響身體健康，不過相較之下，「低體溫」對健康造成的傷害比虛寒體質更嚴重。
正常體溫約36℃／虛寒體質＝末梢神經障礙：手腳等肢體末梢冰冷
正常體溫約35℃／低體溫＝中樞神經障礙：身體內部冰冷
「低溫族」自我檢測／請在下列符合描述的選項打勾
□ 老是覺得身心倦怠、容易疲勞。
□ 曾經為了減肥不吃正餐。
□ 有肩膀痠痛、頭痛或便祕等任一問題。
□ 觸摸腹部時感到冰冷、肚臍以下特別冰涼。
□ 肌膚與頭髮沒有彈性、光澤。
□ 早上爬不起來。
□ 一到晚上雙腿就會水腫。
□ 吃很少卻容易發胖。
□ 動不動就感冒。
□ 脾氣暴躁易怒、容易情緒低落。
勾選項目越多，代表你可能是「低體溫」危險族群。
（本文摘自／神奇熱敷法：一條毛巾治好痠痛！／采實文化出版）
英王室將迎接新生命 繼承順位擠下哈利
英國肯辛頓宮宣布，威廉王子的嬌妻凱特今天在分娩前期被送入倫敦一所醫院，準備產下繼喬治王子和夏綠蒂公主後，兩人的第3個孩子，也是英國王位第5順位繼承人。
即將出生的新生兒將擠下威廉胞弟哈利王子，成為英國王位第5順位繼承人；而下月將迎娶美國女星梅根馬克爾（Meghan Markle）的哈利則會落到第6順位。
美聯社報導，前4順位繼承人分別為查爾斯王子、威廉王子和新寶寶的哥哥姊姊。
法新社報導，與前兩胎情況相同，威廉與凱特夫妻並不知道孩子的性別。即使新生寶寶是男嬰，也不能跳過姊姊夏綠蒂公主的繼承順位。
大英國協中，加拿大、澳洲與牙買加在內共有16成員國奉伊麗莎白女王為元首。這些國家先前通過新王位繼承新法，為威廉的孩子們終結長男繼承權，規定2011年10月28日以後出生的王室男孩不能越過姊姊的繼承順位。
路透社報導，至於新生兒的名字，賭盤看好瑪莉（Mary）、艾莉絲（Alice）和維多利亞（Victoria）等女嬰名；若是男寶寶，艾柏特（Albert）、亞瑟（Arthur）和佛瑞德（Fred）則是押注大熱門。
36歲的凱特在分娩初期時，被送入西倫敦聖瑪麗醫院（St Mary’s Hospital）的私人林多院區（Lindo Wing）。這裡也是4歲的喬治王子和2歲的夏綠蒂公主出生之地。
肯辛頓宮在聲明中表示，威廉王子伴隨在凱特左右。這間醫院距肯辛頓宮有1英里（約1.6公里）。
這份聲明表示：「劍橋公爵夫人殿下（凱特）今晨在分娩前期時，已被送入倫敦帕丁頓（Paddington）的聖瑪麗醫院。」
「公爵夫人偕同劍橋公爵（威廉），已從肯辛頓宮乘車抵達聖瑪麗醫院林多院區。」
法新社報導，林多院區一晚要價7500英鎊（約新台幣31萬元），費用包括生產服務與一間兩房套房，但不含顧問薪酬。
新生的王子或公主寶寶，將成為女王伊麗莎白二世與丈夫菲立普親王的第6名曾孫子女。女王在本月21日才歡度92歲大壽。
電視工作人員、記者和王室粉絲從月初開始在醫院外紮營，以迎接新生兒的到來。
凱特這回與懷前兩胎時的情況相同，深受妊娠劇吐所困擾。妊娠劇吐是一種嚴重的害喜症狀，可能會引起嚴重噁心和嘔吐，患者則需要補充水分與營養。
凱特上一次出席活動是在3月22日。她當時與威廉在倫敦數個活動亮相，在大英國協領袖會議上週登場前先行慶祝這項峰會。
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